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立冬时节食疗养生想要进补首选吃羊肉炖萝卜

2018-07-05 14:08:31

导读:11月7日立冬后,就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零电玩城捕鱼游戏
,蛰虫休眠,万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说铝单板厂家
,但民间却有立冬补冬的习俗。

立冬时节食疗养生想要进补首选吃羊肉炖萝卜

从中医养生学的角度来看,这确实是进补的好时节。因为进入冬季后,人体新陈代谢减慢,消耗相对减少。冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内,从而扶正固本扫路车厂家
,增强抵抗力。

冬天的风常为北风,其性寒

同时,寒也是冬季气候变化的最主要特点。中医认为,寒为六淫邪之一,故冬天应保暖避寒,老人尤其要暖好背。人起居宜早睡晚起,让睡眠的时间长一点衡阳258麻将代理
,最好是等到太阳出来以后再起床活动,且不要做剧烈运动。卧室内要适当通风,并注意保持一定的湿度,预防上呼吸道感染疾病。

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