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吃菠萝要注意哪些事情吃菠萝有什么要注意的

2018-05-18 15:04:24

相信大家应该都吃过菠萝,菠萝是一种非常常见的水果

吃菠萝要注意哪些事情吃菠萝有什么要注意的

,相信大家应该都吃过,我们在吃菠萝的时候一般都会把菠萝切好之后放入盐水中浸泡,这样能起到消除吃菠萝带来的舌头发麻的现象,那你们知道经常吃菠萝的注意事项有哪些呢?我们一起来看看。

1、吃菠萝的注意事项

1.不要吃爆晒没凉却的菠萝。菠萝摘下后,应先放在阴凉的地方,等凉却后再食用;

2.不可空腹吃,否则会伤胃,引起腹痛等;

3.一次不能吃太多,一次吃一个就可以了。

2、吃菠萝的好处

1.降血脂,助消化

菠萝果肉中含有“菠萝朊酶”物质,这种物质能够帮助分解食物中的蛋白质,进而促进消化,还能够溶解纤维蛋白和血凝块,起到改善局部血液循环的功效,当你大吃大喝胡吃海塞之后可以考虑来点菠萝帮助消化,防止脂肪沉淀哦。

2.治疗消化不良症状

菠萝果肉中的蛋白酶能有效分解食物蛋白,促进肠胃蠕动,能够补充体内消化酶的不足,因此,菠萝对促进消化有着功不可没的效果,能使消化不良患者逐渐恢复正常的消化机能。

3.可利尿、降血压

你一定不知道吃菠萝还能起到降血压的作用,这是因为菠萝果肉中含有的糖、酶具有一定的利尿作用,对于肾炎和高血压患者都有很好的食疗功效。其所含有的纤维素还能治疗便秘,还有维生素B1,可以促进身体新陈代谢并消除你的疲劳感。

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