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宝宝挑食toutiao

2019-01-30 21:45:06
  宝宝的健康是每一个人都特别关心的,一个家庭因为有了宝宝才会变得如此和谐,宝宝的成长也是不少人都特别关注的话题,很多人都喜欢让宝宝保持健康的营养需求,但是面对宝宝挑食情况怎么办呢宝宝发烧了怎么办如何退烧
,很多宝宝喜欢吃甜品,喜欢吃肉,不喜欢吃蔬菜,每天吵着要排骨,这些都是妈妈们经常面对的问题。今天我们一起了解下宝宝挑食的原因是什么呢?怎么处理呢?怎样预防宝宝挑食?

一、宝宝挑食怎么处理

  1、游戏引导宝宝

  在宝宝吃饭的时候可以专门挑一些和饮食有关的儿歌,用儿歌引导宝宝吃他们不喜欢吃的食物。也可以和宝宝一边做游戏一边吃饭。用他们感兴趣的游戏让他们在不知不觉中吃下平时不肯吃的食物。

  2、提升厨艺

  妈妈的厨艺是影响宝宝偏食的重要原因。因此妈妈们要提升厨艺,将宝宝不喜欢吃的食物,尽量做得美味一点。每天的饭菜尽量有所不同,午餐和晚餐尽量不要相同,不然宝宝会产生厌烦的情绪。

  3、正确估计宝宝食量

  别以为宝宝常常动来动去,活动量这么大,就会吃很多东西。其实宝宝的胃口非常小。宝宝的饮食不同于成年人,比较适合采用少食多餐的饮食原则。妈妈可以尝试在正餐后给宝宝吃水果,这样可以补充前一餐缺失的营养。

  4、选择不要太多

  每一顿饭不要给宝宝太多的选择。宝宝偏食的原因很有可能和选择太多有关。妈妈在做饭的时候要照顾宝宝的口味,但是也不用给宝宝做太多。有一两种他喜欢的食物就够了。可以在他喜欢的食物中混搭一些有营养但是他比较少吃的食物。

二、宝宝挑食的原因

  1.喂养不当

  母乳是4个月以前婴儿的营养品,4个月以上的婴儿,母乳的营养成分就不能满足其生长发育需要了。所以4~6个月后必须逐渐增加辅食直至断奶,这样,一方面可以锻炼婴儿的咀嚼能力,利于从流食过渡到半流食、直到固体食物过程;另一方面也可以满足小儿生长发育的营养需要。如果辅食添加不及时,孩子到了该断奶的年龄还没有能力进食乳类以外的食品,就会影响孩子咀嚼功能的发育,这样必然会影响到孩子的进食兴趣。

  2.食物不合口味

  孩子是一天一小变,三、五天一大变,如果食物一成不变,就不能满足宝宝的生理或心理需求。举个例子:宝宝六个月开始吃稀粥,如果到了一岁还是餐餐吃粥,那宝宝一定拒绝吃饭。这时妈妈就得思考是不是宝宝已经不满足吃软和烂的东西了,那么你就要开始给宝宝吃一些烂饭。另外,六个月以后,你把鱼肉和菜垛烂,把它们和在粥里给宝宝吃,如果一岁以后宝宝不吃了,是不是在提醒你,宝宝要像大人一样饭、菜分开吃了,那么你就尝试炒一道菜给宝宝拌着烂饭或粥吃,让他/她知道炒菜的味道比白灼的味道好多了。其次,宝宝每一个阶段都有不同的需要,他们的喜好可以反映他身体的需要。记得要什么都给宝宝吃,不然将来孩子容易偏食,也容易营养不良。饭、粥、面、包子、饺子、鸡鸭鱼肉、青菜水果都要给宝宝吃,开始一点点,从软到硬,从少到多,慢慢让孩子适应。做的方法从白灼,到炒、拌,调味料从只有盐到添油加醋。再花点心思,把包子做成小动物的形状,把菜泥做成星星、月亮的形状。这样宝宝才有吃东西的欲望。

  3.强迫喂养

  造成厌食要知道宝宝对周围世界充满好奇,吃饭时分心是难免的。而一些大人为了让宝宝好好吃饭,或者顺利地吃完一顿饭一岁半宝宝发烧39度怎么办
,常常用哄骗、让宝宝玩玩具、看电视等手段,殊不知这是容易引起宝宝厌食的原因。看到孩子的厌食,父母则会更加焦虑,就用更加坚决的手段强迫孩子进食,使厌食更加严重。事实上,临床上很多矮小幼儿就是由于父母强迫喂养、长期厌食所致。

三、挑食的危害说明

  1、在实际生活中,由于季节、加工和烹调方法、各地饮食习惯等因素的影响,人们很难做到膳食平衡,而偏食、挑食更容易导致某些营养素的摄入不足或过量。研究发现,由偏食、挑食导致的锌、铬、铜、硒等微量元素缺乏,是造成儿童视力障碍和近视的原因之一。

  2、偏食、挑食导致的维生素缺乏,还可能引起儿童皮肤病。例如,缺乏维生素A,可能引起皮脂腺和汗腺萎缩,使皮肤粗糙,出现鸡皮疙瘩样的毛囊丘疹,毛发干枯,皮肤无光泽,指甲也会变脆、变形;缺乏维生素B6,可能引起皮肤发红、脂溢性皮炎等;缺乏维生素B2,容易引发口角炎、舌炎和唇炎;而缺乏维生素C的孩子还会发生“糙皮病”。

  小儿挑食、偏食都是非常不良的习惯,对生长发育非常不利11个月宝宝发烧
。挑食容易造成维生素缺乏,一旦缺乏任何一种维生素,就会造成维生素的缺乏症,影响身体的健康和疾病的康复。

  挑食会导致某些营养素的摄入不足或过量,造成体质虚弱抵抗力差,容易生病或是过度肥胖,严重影响孩子的生长发育。

四、怎样预防挑食

  1、别在家里准备零食。这样,孩子无可奈何了,就只有以吃饭为主。别听他的央求,为他买油炸的小食品。

  2、在孩子小的时候,千万别强迫孩子吃饭。否则,在他的潜意识里,会以为天下可怕的事情就是吃饭。从而,孩子会抗拒这种可怕的事情。

  3、按时吃饭。若果他为了看电视或者贪玩而耽误了吃饭,你一定要狠下心来,将饭倒掉!饿他一天。我保证,再吃饭的时候,你一叫他,他就会放下手中的事儿,一下蹿到餐桌前。

  4、锌易导致儿童厌食。医学上发现,儿童体内缺乏锌元素不仅会影响正常的肌体生长发育进程,而且还会出现多种症候,如食欲不振、味觉减退、疲乏、消瘦,甚至厌食等等,患儿还可能发生脚浮肿、烦躁不安、皮肤溃疡等。少数患儿还可能出现异食癖,正常的味觉和食欲发生了病态的改变,常爱吃一些根本不能吃的东西,如石灰、泥土、砖块、香烟头、粉笔等等,令人难以理解,但他们却津津有味地吃。补锌可以使口腔唾液中味觉素含锌量增高,恢复味蕾的敏感度,从而增进食欲。常用的补锌制剂:新稀宝、锌硒宝、蛋白锌、葡萄糖酸锌等。

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