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一分钟简易按摩术 完美臀部曲线toutiao

2019-01-31 05:27:12
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腰部脂肪向前面移动

双手从后腰部开始按摩移动,将腰部的脂肪推向前面。

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打开双手抓住腰部

抓住两侧的腰部,将腰部多余的脂肪移动到别处。

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通过淋巴消灭脂肪

从肚脐处向下推动,将刚才集中到此的脂肪,通过淋巴排出。跑步后放松小腿肌肉
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